A tények magukért beszélnek.. Főzz egy kávét, most!

Fáradtság és álmosság ellen szinte már automatikusan megiszunk egy csésze kávét. Az orvosok szerint 25-50 mg koffein elegendő ahhoz, hogy az emberek többségénél hatékonyan fokozza az éberséget és csökkentse a kimerültséget. Ám ez nem azt jelenti, hogy valódi energiával tölti fel a testünket. A hatást lényegében az agyunk becsapásával éri el, amely így nem érzékeli a fáradtságot.

A koffein hatékony zsírégető, mivel serkenti az anyagcserét, hogy a szervezet több hőt termeljen. Így a testzsír energiává alakul át.

Jó hír a férfiaknak, akiket elsősorban 50 év fölött fenyeget fokozottan a betegség kialakulása, hogy amerikai kutatók szerint a napi kávéivás nagymértékben hozzájárul a megelőzéshez.

A koffein azzal serkenti az idegrendszert, hogy gátolja az adenozin nevű fáradtságjelző anyag hatását. Így az elménk éberebb lesz és hatékonyabban működik.